具有生津益肺、补脾养胃功效的中药主要有太子参、山药、黄精、玉竹、麦冬等，需在中医师辨证指导下使用。
1、太子参
太子参为石竹科植物孩儿参的干燥块根，性平味甘微苦，归脾肺经。具有益气健脾、生津润肺功效，适用于脾虚体倦、食欲不振、病后虚弱及肺燥干咳等症状。其补气作用较人参温和，不易引起上火，适合气阴两虚者长期调养。现代研究显示其含有多糖、皂苷等成分，能调节免疫功能。
2、山药
山药即薯蓣科植物薯蓣的根茎，性平味甘，归脾肺肾经。既能补脾养胃促进消化吸收，又能益肺生津改善干咳口渴，兼可补肾固精。含黏液蛋白、淀粉酶等成分，对胃肠黏膜有保护作用，适合脾胃虚弱引起的腹泻、食欲减退及肺虚久咳者。鲜品生用清热生津，干品炒用健脾止泻。
3、黄精
黄精为百合科植物滇黄精或多花黄精的根茎，性平味甘，归脾肺肾经。具有补气养阴、健脾润肺功效，主治脾胃虚弱、体倦乏力、肺虚燥咳及精血不足。其富含黄精多糖、氨基酸等成分，能增强抗氧化能力，改善代谢功能。常与山药配伍用于糖尿病气阴两虚证，需注意痰湿壅滞者慎用。
4、玉竹
玉竹系百合科植物玉竹的根茎，性微寒味甘，归肺胃经。长于养阴润燥、生津止渴，适用于肺胃阴伤所致的咽干口渴、干咳少痰及内热消渴。含铃兰苦苷、山柰酚等成分，具有降血糖、抗炎作用。常与沙参、麦冬配伍组成益胃汤，治疗热病伤阴或慢性胃炎胃阴不足证。
5、麦冬
麦冬为百合科植物麦冬的块根，性微寒味甘微苦，归心肺胃经。主要功效为养阴生津、润肺清心，主治肺燥干咳、心烦失眠及肠燥便秘。含麦冬皂苷、多糖等成分，能增强免疫、保护心肌。常与半夏配伍治疗肺燥咳嗽，与玄参、生地合用改善阴虚火旺症状。便溏者不宜单味大量使用。
使用上述中药时需根据体质辨证配伍，避免自行长期服用。脾胃虚弱者可配合粳米煮粥，肺燥患者宜搭配雪梨、银耳等食材。服药期间忌食辛辣油腻，保持规律作息。若出现腹胀、腹泻等不适应及时停用并咨询中医师，孕妇及儿童用药须严格遵医嘱。建议定期复诊调整方剂，配合八段锦、太极拳等传统养生方法增强疗效。