山药和车前子可以辅助调理女性尿频，但需结合具体病因使用。尿频可能与膀胱过度活动症、尿路感染、盆底肌功能障碍等因素有关。
山药富含黏液蛋白和淀粉酶，能补脾益肾，改善因脾肾气虚导致的尿频症状，常表现为排尿无力、夜尿增多。车前子则具有利尿通淋作用，其有效成分车前子多糖可抑制尿道炎症，适用于尿路感染引起的尿频尿急。两者配伍使用时，山药可中和车前子的寒性，减少胃肠刺激。需注意，单纯食疗对器质性疾病如泌尿系统结石或肿瘤引起的尿频效果有限。长期尿频伴随血尿、发热等症状时应及时就医。
建议女性尿频患者每日饮用1500-2000毫升温水，避免咖啡因及酒精摄入，可进行凯格尔运动增强盆底肌功能。饮食上可搭配芡实莲子粥健脾固肾，夜间限水控制在200毫升以内。若症状持续2周无改善，需进行尿常规、泌尿系超声等检查排除病理因素，必要时遵医嘱使用琥珀酸索利那新片或盐酸黄酮哌酯片等药物调节膀胱功能。