雪梨、鸭梨、香梨、秋梨、砀山梨等梨品种均有助于化痰止咳，梨具有润肺生津、止咳化痰的功效，适合咳嗽痰多的人群适量食用。
1、雪梨
雪梨水分充足且甜度适中，含有丰富的维生素和矿物质，能够润肺止咳、清热化痰。雪梨可直接食用或炖煮，与冰糖、川贝搭配效果更佳，适合风热咳嗽或肺燥咳嗽的人群。
2、鸭梨
鸭梨果肉细腻且汁多味甜，具有清热润肺、化痰止咳的作用。鸭梨适合生吃或榨汁饮用，对咽喉干燥、痰黏难咳的症状有一定缓解效果，但脾胃虚寒者不宜过量食用。
3、香梨
香梨香气浓郁且口感脆嫩，富含膳食纤维和抗氧化物质，能促进呼吸道黏液排出。香梨适合直接食用，对慢性支气管炎或吸烟导致的痰多症状有辅助改善作用。
4、秋梨
秋梨肉质紧实且酸甜适口，含有较多果胶和有机酸，可稀释痰液并缓解咽喉刺激。秋梨可煮水或蒸食，尤其适合秋冬季节因干燥引起的咳嗽痰多。
5、砀山梨
砀山梨个大皮薄且汁液丰富，具有生津止渴、化痰平喘的功效。砀山梨适合与蜂蜜搭配食用，对感冒后期残留的咳痰症状有调理作用，但糖尿病患者需控制摄入量。
除食用鲜梨外，咳嗽痰多者需保持室内空气湿润，每日饮水量不少于1500毫升，避免辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过两周或痰中带血，应及时就医排查肺炎、支气管扩张等疾病，遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、枇杷止咳糖浆等药物，不可自行滥用镇咳剂。