黄芪、五味子、菟丝子泡水具有补气固表、敛肺滋肾、益精明目的功效，适用于气虚自汗、肺虚久咳、肝肾不足等症。
1、补气固表
黄芪性微温，归脾肺经，能补益脾肺之气，增强卫外功能。与五味子配伍可改善气虚自汗症状，适用于体虚易感冒、动则汗出的人群。菟丝子助黄芪固摄津液，三者合用对表虚不固型多汗症效果显著。
2、敛肺止咳
五味子酸收敛肺，黄芪补肺益气，二者协同可缓解肺气虚导致的久咳气喘。菟丝子通过补益肾气间接纳气平喘，对慢性支气管炎、肺气肿等疾病的虚性咳嗽有辅助改善作用。
3、滋肾益精
菟丝子甘平入肾经，配伍五味子能固精止遗，黄芪补气助阳，三者合用可改善肾虚腰痛、遗精滑泄。对中老年人肾气亏虚引起的夜尿频多、听力减退等症状有一定调理效果。
4、养肝明目
菟丝子含胡萝卜素等成分，与黄芪的免疫调节作用协同，可缓解肝肾不足导致的视物昏花。五味子收敛浮阳，三者合用对用眼过度导致的眼干涩、视力模糊具有保健作用。
5、调节免疫
黄芪多糖能增强巨噬细胞活性，五味子调节T细胞功能，菟丝子抗氧化，三者协同可改善亚健康状态。适用于病后体虚、放化疗后免疫力低下人群的辅助调理。
建议每日取黄芪10克、五味子6克、菟丝子10克沸水冲泡代茶饮，连续饮用不超过2周。阴虚火旺者慎用，感冒发热期间停服，服用期间忌食萝卜、浓茶。若出现口干咽痛等上火症状应减量，慢性病患者需在中医师指导下配伍使用。可配合八段锦、太极拳等舒缓运动增强调理效果，饮食宜清淡温补，避免生冷油腻。