五味子加菟丝子泡水具有补益肝肾、安神敛汗等功效，但阴虚火旺者禁用。五味子酸甘温，归肺肾心经；菟丝子甘温，归肝肾经。两者配伍可改善肝肾不足引起的腰膝酸软、失眠多梦等症状。
五味子与菟丝子均为传统补益药材，五味子含五味子素等成分，能调节中枢神经兴奋性，改善睡眠质量。菟丝子含黄酮类物质，可促进性腺功能，对男性遗精滑泄、女性带下过多有调理作用。两者合用可增强抗氧化能力，延缓衰老进程。但长期饮用可能导致口干舌燥，建议连续服用不超过两周。实证发热或感冒初期患者不宜使用，以免闭门留寇。
部分人群饮用后可能出现胃肠不适，与五味子收敛特性有关。菟丝子过量可能引起血压波动，高血压患者需谨慎。孕妇及哺乳期妇女应避免使用，儿童须在医师指导下服用。两种药材均需经过规范炮制以降低毒性，自行采摘野生药材存在风险。泡水时建议沸水冲泡10分钟，每日用量控制在五味子3-5克、菟丝子6-10克为宜。
服用期间应避免辛辣刺激食物，保持作息规律以增强药效。可配合八段锦等柔缓运动改善气血循环，但不宜进行高强度锻炼。如出现皮疹、心悸等不良反应应立即停用。慢性病患者使用前需咨询中医师，不可替代正规治疗方案。药材储存需防潮防蛀，隔年陈药功效可能减弱。建议每周饮用3-4次，持续观察身体反应调整频次。