五指毛桃茶具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络等功效，可能有助于改善脾虚浮肿、食少无力、风湿痹痛等症状，但过量饮用可能引起胃肠不适或过敏反应。
1、健脾补肺
五指毛桃茶中的三萜类化合物和挥发油成分能促进脾胃运化功能，改善食欲不振、腹胀等症状。其补肺作用对慢性咳嗽、气短有一定缓解效果，适合肺脾气虚人群饮用。
2、行气利湿
通过调节水液代谢帮助消除肢体浮肿，对湿热引起的关节沉重、小便不利有改善作用。建议搭配赤小豆增强利湿效果，但阴虚体质者慎用。
3、舒筋活络
所含香豆素类物质可缓解风湿性关节疼痛，对劳损性腰背酸痛有辅助疗效。急性关节红肿期不宜饮用，避免加重炎症反应。
4、免疫调节
多糖成分能激活巨噬细胞功能，提升呼吸道防御能力。长期饮用可能减少感冒频率，但自身免疫疾病患者需谨慎。
5、抗氧化
黄酮类物质可清除自由基，延缓皮肤老化。建议每日饮用不超过500毫升，避免与铁剂同服影响吸收。
饮用五指毛桃茶期间应避免生冷油腻食物，体质虚寒者可加生姜两片同煮。出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用，孕妇及婴幼儿不建议饮用。建议选择正规药店购买的干燥根茎，切片后沸水冲泡10-15分钟饮用，连续服用不超过2周为宜，慢性病患者使用前需咨询中医师。