沉香枕头主要有安神助眠、缓解头痛、调节气血、抗菌防螨、改善颈椎不适等功效与作用。
1、安神助眠
沉香散发的芳香成分可通过嗅觉神经作用于大脑边缘系统，帮助舒缓紧张情绪，缩短入睡时间。其气味温和无刺激性，适合长期失眠或睡眠质量差的人群使用。
2、缓解头痛
沉香中的挥发油成分具有轻微镇痛作用，对紧张性头痛、偏头痛有缓解效果。枕芯材质对头颈部压力分散也有助于减轻血管神经性头痛症状。
3、调节气血
传统医学认为沉香能引气下行，通过头部穴位持续刺激，可改善气血循环障碍引起的头晕目眩。现代研究显示其部分成分具有微循环促进作用。
4、抗菌防螨
沉香木含有的倍半萜类物质对金黄色葡萄球菌等常见致病菌有抑制作用，纤维结构不易滋生螨虫，适合过敏体质者使用。需定期晾晒保持干燥。
5、改善颈椎不适
符合人体工学的枕型设计配合沉香木块的适度硬度，能对颈椎曲度起到支撑作用，缓解长期低头导致的颈肩肌肉劳损，但严重颈椎病患者需配合专业治疗。
使用沉香枕头时建议配合规律作息，避免睡前过度使用电子设备。初次使用可能出现短暂气味不适，一般3-5天可适应。定期翻转枕面并置于通风处晾晒，避免潮湿环境存放。过敏体质者使用前可小范围测试皮肤反应，出现红疹等异常应立即停用。孕妇及婴幼儿使用需咨询医师意见。