硒锶是硒元素与锶元素的复合物，具有抗氧化、增强免疫力、保护心血管、促进骨骼健康等作用，适量补充可能有助于预防慢性疾病。
1、抗氧化作用
硒锶中的硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要成分，能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老过程。锶元素则可能通过调节氧化还原反应辅助硒的抗氧化功能。
2、增强免疫力
硒能促进淋巴细胞增殖和抗体产生，锶可激活巨噬细胞功能，两者协同可提升机体对病毒和细菌的防御能力，降低感染性疾病发生概率。
3、心血管保护
硒锶复合物能减少血管内皮氧化损伤，抑制血小板过度聚集，同时锶元素可调节钙离子通道，共同维持血压稳定，预防动脉粥样硬化。
4、骨骼健康
锶元素化学性质与钙相似，可替代部分钙离子进入骨基质增强骨密度，硒则通过抗炎作用减少破骨细胞活性，两者联合对骨质疏松有改善作用。
5、代谢调节
硒参与甲状腺激素合成，锶影响胰岛素敏感性，适量补充可能帮助调节糖脂代谢，但过量摄入可能干扰正常代谢平衡。
日常可通过富硒食品如巴西坚果、海鲜，以及含锶矿泉水进行自然补充，但需注意地域性元素含量差异。特殊人群如孕妇、甲状腺疾病患者应在医生指导下控制摄入量，避免盲目使用硒锶补充剂。长期大剂量补充可能引发指甲变形、胃肠不适等不良反应，建议定期检测血硒水平。