轻微骨质增生通常无法完全治愈，但通过规范治疗和日常管理可有效控制症状并延缓进展。
骨质增生是关节退行性改变的常见表现，轻微阶段主要表现为关节僵硬、活动时偶发疼痛。治疗核心在于减轻关节负荷，可采取体重管理、低强度运动如游泳或骑自行车等方式。物理治疗如超声波或红外线照射能促进局部血液循环，缓解炎症反应。药物干预以非甾体抗炎药为主，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等，但需严格遵医嘱使用。中医外治法如艾灸或中药熏洗对部分患者症状改善有帮助。
当骨质增生伴随严重关节畸形或神经压迫时，可能需要关节镜清理术或人工关节置换等手术治疗。但轻微骨质增生患者极少需要手术干预，重点在于建立长期养护机制。日常需避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的活动，建议选择平底鞋并配合矫形鞋垫使用。寒冷刺激可能诱发疼痛，冬季需注意关节保暖。
骨质增生患者应保持规律作息和均衡饮食，适当增加奶制品、深绿色蔬菜等富含钙质的食物摄入。每周进行3-5次水中运动可减少关节压力，太极拳等低冲击运动有助于维持关节活动度。定期复查X线片监测病情变化，出现持续性疼痛或活动受限应及时就诊。建立疼痛日记记录症状变化规律，有助于医生调整治疗方案。避免自行服用钙剂或氨基葡萄糖类保健品，所有营养补充应在专业指导下进行。