脖子骨质增生通常无法完全治愈，但可通过规范治疗有效控制症状。骨质增生是骨骼退行性改变的表现，与年龄增长、长期劳损等因素有关。
多数患者通过保守治疗可显著改善症状。非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片能缓解疼痛和炎症，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻颈部肌肉痉挛。物理治疗包括颈椎牵引、超短波治疗等，可促进局部血液循环。日常需避免长时间低头，使用符合颈椎生理曲度的枕头，适当进行颈部拉伸锻炼。
少数患者可能出现脊髓或神经根严重受压，需考虑手术治疗。颈椎前路减压融合术、后路椎管扩大成形术等可解除神经压迫，但手术无法消除已形成的骨赘。术后仍需长期康复训练，防止颈椎稳定性下降。合并椎动脉供血不足者需联合改善微循环药物如银杏叶提取物注射液。
建议患者保持规律作息，避免颈部受凉和突然扭转动作，游泳、八段锦等低强度运动有助于增强颈部肌肉力量。饮食注意补充钙质和维生素D，适度晒太阳促进钙吸收。若出现上肢麻木加重或行走不稳等症状，应及时复查颈椎MRI评估病情进展。