单侧内耳疼可能由外耳道炎、中耳炎、耳带状疱疹、耵聍栓塞、神经性耳痛等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、物理治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、外耳道炎
外耳道炎多因挖耳损伤或污水进入导致细菌感染，表现为耳道红肿、灼热感，可能伴随黄色分泌物。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等抗菌药物，避免抓挠患处。
2、中耳炎
急性中耳炎常继发于上呼吸道感染，鼓膜充血时可引发搏动性疼痛，可能伴有听力下降。需使用头孢克洛干混悬剂、阿莫西林克拉维酸钾片等抗生素，配合布洛芬缓释胶囊止痛。
3、耳带状疱疹
由水痘-带状疱疹病毒侵犯耳部神经引起，特征为耳周簇集水疱伴剧烈刺痛。早期应用阿昔洛韦片抗病毒，联合甲钴胺片营养神经，疼痛明显时可加用加巴喷丁胶囊。
4、耵聍栓塞
耳垢堆积压迫耳道会产生闷胀感，进水后耵聍膨胀可能引发疼痛。可使用碳酸氢钠滴耳液软化后由医生清理，禁止自行掏挖以免损伤鼓膜。
5、神经性耳痛
三叉神经或舌咽神经受刺激时可能出现放射性耳痛，常见于偏头痛、颞下颌关节紊乱患者。可尝试热敷缓解，必要时服用卡马西平片控制神经痛。
日常需保持耳道干燥清洁，避免用力擤鼻或潜水等行为加重耳压变化。出现持续疼痛、流脓、眩晕等症状时应立即就诊耳鼻喉科，进行耳镜、听力检测等检查。治疗期间忌食辛辣刺激食物，保证充足睡眠有助于炎症恢复。