手指骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善，具体需根据病情严重程度选择。
1、生活干预
早期骨质增生若无明显疼痛或功能障碍，可通过减少手指过度活动、避免提重物、局部热敷缓解。每日用40℃左右温水浸泡手指10-15分钟，促进血液循环。适当补充钙质和维生素D，如饮用牛奶、食用豆制品。
2、物理治疗
超声波治疗能软化增生骨赘，红外线照射可改善局部血供。医院康复科常用体外冲击波治疗仪，通过机械波作用减轻炎症反应。每周2-3次，连续治疗4-6周可见效。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。关节肿胀者可配合硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。
4、中医调理
采用羌活、独活、威灵仙等中药煎汤熏洗，或使用雷火灸温通经络。针灸选取合谷、外关等穴位，配合电针刺激改善局部代谢。需由专业中医师操作，10次为1疗程。
5、手术治疗
严重骨赘压迫神经血管或导致关节畸形时，需行关节镜下骨赘清除术。广泛增生者可能需关节融合术，术后用石膏固定4-6周。手术适应证需由骨科医生评估。
日常应保持手指适度活动防止僵硬，做握拳-伸展交替练习每日3组，每组10次。冬季注意手部保暖，洗碗洗衣时佩戴橡胶手套。控制血糖和体重可延缓骨质增生进展，每年定期检查骨密度。若出现手指麻木、持续性疼痛或关节变形，应及时至骨科就诊，避免自行使用偏方或过度按摩加重损伤。