眼睛疼肿胀可能由视疲劳、结膜炎、角膜炎、青光眼、麦粒肿等原因引起，可通过热敷、药物、手术等方式治疗。
1、视疲劳
长时间用眼过度可能导致视疲劳，表现为眼睛酸胀、干涩、疼痛。减少电子屏幕使用时间，每用眼30分钟休息5分钟，适当做眼保健操有助于缓解症状。若症状持续，可遵医嘱使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解干涩。
2、结膜炎
细菌或病毒感染可能引发结膜炎，伴随眼睛红肿、分泌物增多。细菌性结膜炎可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦眼用凝胶。避免揉眼，保持眼部清洁。
3、角膜炎
角膜感染或外伤可能导致角膜炎，出现畏光、流泪、剧烈疼痛。需及时就医，遵医嘱使用抗真菌药物如氟康唑滴眼液或抗生素如妥布霉素滴眼液。严重时可能需角膜移植手术。
4、青光眼
眼压升高可能诱发青光眼急性发作，伴随头痛、恶心、视力骤降。需紧急就医降低眼压，常用药物有布林佐胺滴眼液，必要时需进行激光或滤过手术。避免在暗环境长时间用眼。
5、麦粒肿
睑板腺细菌感染会形成麦粒肿，表现为眼睑局部红肿热痛。早期可热敷促进排脓，化脓后需切开引流。遵医嘱使用红霉素眼膏，避免挤压防止感染扩散。
日常需注意用眼卫生，避免揉眼或共用毛巾。保证充足睡眠，饮食中多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续眼胀痛、视力下降等症状时应及时到眼科就诊，避免自行使用激素类眼药水。高度近视或糖尿病患者需定期检查眼底，预防并发症发生。户外活动时佩戴防紫外线眼镜减少强光刺激。