眼睛疼肿胀可能由用眼过度、结膜炎、角膜炎、麦粒肿、青光眼等原因引起，可通过冷敷、药物治疗、手术引流等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、用眼过度
长时间使用电子产品或熬夜可能导致眼周肌肉疲劳，表现为酸胀疼痛。可通过定时闭眼休息、眺望远处缓解，无须特殊治疗。避免揉搓眼睛加重肿胀。
2、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会出现充血肿胀，伴随分泌物增多。可能与金黄色葡萄球菌感染有关，需使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物控制炎症。
3、角膜炎
角膜损伤后易受病原体侵袭，表现为剧烈刺痛和畏光。可能与隐形眼镜佩戴不当有关，需用妥布霉素地塞米松滴眼液联合小牛血去蛋白提取物眼用凝胶修复。
4、麦粒肿
睑板腺阻塞继发感染形成局部硬结，触痛明显。早期可热敷促进排脓，若形成脓肿需行麦粒肿切开引流术，术后配合红霉素眼膏预防感染。
5、青光眼
眼压急剧升高时会出现眼球胀痛伴头痛呕吐，需紧急使用布林佐胺滴眼液降低眼压，必要时进行小梁切除术防止视神经损伤。
日常应保持眼部清洁，避免共用毛巾等物品。饮食注意补充维生素A和叶黄素，如胡萝卜、蓝莓等食物有助于维护眼健康。出现持续疼痛、视力下降等症状时须立即就诊，青光眼等急症延误治疗可能导致不可逆视力损害。儿童出现症状时家长需注意避免其揉眼，并及时带到眼科专科检查。