一碰牙齿就痛可能由龋齿、牙本质敏感、牙髓炎、牙周炎、牙齿隐裂等原因引起，可通过补牙、脱敏治疗、根管治疗、牙周治疗、牙冠修复等方式缓解。
1、龋齿
牙齿表面被细菌腐蚀形成龋洞，冷热刺激或触碰时暴露的牙本质神经末梢受刺激引发疼痛。龋齿初期可能仅有轻微酸痛，随着龋洞加深会出现明显刺痛。需及时清除腐坏组织并用复合树脂或玻璃离子水门汀充填。
2、牙本质敏感
牙龈退缩或釉质磨损导致牙本质小管开放，外界刺激通过小管传导至牙髓引发短暂锐痛。使用含钾盐的脱敏牙膏如舒适达抗敏牙膏可封闭小管，严重者需医生进行氟化钠凝胶脱敏治疗。
3、牙髓炎
深龋或外伤导致牙髓组织感染，表现为自发痛和叩击痛，触碰可诱发剧烈跳痛。急性期需开髓引流缓解压力，后期行根管治疗清除坏死牙髓，常用根管充填材料如牙胶尖配合氢氧化钙糊剂。
4、牙周炎
牙周袋内细菌感染引发牙龈红肿，触碰牙齿时炎症波及牙周膜产生钝痛。需进行龈下刮治清除菌斑结石，配合盐酸米诺环素软膏等局部用药控制感染。
5、牙齿隐裂
咬硬物导致牙齿出现微小裂纹，咀嚼时裂纹受力扩张刺激牙髓神经。浅裂纹可用流动树脂充填，深达牙髓的裂纹需做全瓷冠保护或拔除患牙。
日常应使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，避免横向用力刷牙导致楔状缺损。每半年进行一次洁牙和口腔检查，发现龋齿早期处理。减少进食过冷过热或酸性食物，牙本质敏感者可短期使用抗敏感牙膏。若疼痛持续超过3天或伴随牙龈肿胀、面部肿胀需立即就医，避免感染扩散引发颌骨骨髓炎等严重并发症。孕妇出现牙痛应及时到口腔科就诊，避免自行服用止痛药物影响胎儿。