手腕疼痛可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤骨折、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、封闭注射、手术松解等方式缓解。
1、腕管综合征
长期重复手腕动作或妊娠期水肿可能压迫正中神经，表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间加重。可尝试腕关节支具固定，遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行腕横韧带切开术。
2、腱鞘炎
频繁使用手机或手工劳作可能导致桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，出现手腕桡侧肿胀压痛，握拳尺偏时疼痛加剧。建议减少手部活动，热敷后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，必要时进行腱鞘切开减压。
3、关节炎
类风湿关节炎早期常累及腕关节，晨僵持续超过1小时，伴有对称性关节肿胀。需完善抗CCP抗体检测，遵医嘱服用艾拉莫德片、塞来昔布胶囊控制病情，配合低频脉冲电疗改善症状。
4、外伤骨折
跌倒时手掌撑地易导致桡骨远端骨折，出现餐叉样畸形和剧烈疼痛。应立即冰敷制动，使用石膏或支具固定4-6周，陈旧性骨折需行切开复位钢板内固定术。
5、痛风性关节炎
高尿酸血症患者腕关节突发红肿热痛，皮肤呈紫红色。急性期可服用秋水仙碱片、依托考昔片消炎镇痛，间歇期需长期口服非布司他片控制血尿酸水平。
日常应避免手腕过度屈伸动作，使用电脑时保持前臂与手腕水平，睡眠时佩戴护腕防止夜间受压。适当进行握力球训练增强腕部肌肉力量，控制每日嘌呤摄入量在300毫克以下，若疼痛持续2周不缓解或出现关节变形需及时至骨科就诊。