眼睛发辣可能由干眼症、结膜炎、异物刺激、过敏反应、视疲劳等原因引起，可通过人工泪液滴眼、抗感染治疗、清除异物、抗过敏药物、调整用眼习惯等方式缓解。
1、干眼症
干眼症可能导致眼睛发辣，通常与泪液分泌不足或蒸发过快有关。患者可能伴随眼睛干涩、异物感等症状。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状，同时避免长时间使用电子产品。
2、结膜炎
细菌性或病毒性结膜炎可能引起眼睛发辣，常伴随眼红、分泌物增多等症状。细菌性结膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性结膜炎可使用更昔洛韦眼用凝胶。注意避免揉眼，防止交叉感染。
3、异物刺激
灰尘、睫毛等异物进入眼睛可能导致眼睛发辣。应立即用生理盐水冲洗眼睛，不可用手揉搓。若异物无法自行清除或出现持续不适，需及时就医处理。
4、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原可能引发过敏性结膜炎，表现为眼睛发辣、瘙痒、流泪。可遵医嘱使用奥洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗过敏药物，同时远离过敏原。
5、视疲劳
长时间用眼可能导致视疲劳，出现眼睛发辣、酸胀等症状。建议每用眼40分钟休息5分钟，适当进行眼部热敷，必要时使用七叶洋地黄双苷滴眼液缓解症状。
日常应注意保持眼部卫生，避免用手揉眼；合理控制用眼时间，适当增加眨眼频率；室内保持适宜湿度，必要时使用加湿器；外出时可佩戴防护眼镜减少刺激；饮食中适量补充富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等；若症状持续不缓解或加重，应及时到眼科就诊明确病因。