来例假一般是可以艾灸的，但需避开腰腹部穴位。艾灸具有温经散寒、活血化瘀的作用，可能帮助缓解痛经等症状。
女性经期进行艾灸时，可选择足三里、三阴交等下肢穴位。这些穴位远离子宫区域，既能发挥艾灸的调理作用，又不会过度刺激盆腔血液循环。适当艾灸有助于改善经期小腹冷痛、手脚冰凉等虚寒症状，对经量偏少、色暗有血块的情况也可能有一定改善效果。
部分女性经期艾灸腰腹部穴位可能导致经量增多或经期延长。特别是本身经量较大或阴虚火旺体质者，艾灸关元、气海等腹部穴位可能加重出血情况。存在子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病时，盆腔区域艾灸需格外谨慎。
经期艾灸应注意保持环境温暖，避免受凉；艾灸后适当饮用温水补充体液；选择正规医疗机构由专业医师操作；若出现经量突然增多、头晕等不适应立即停止。日常可配合食用红枣枸杞茶、生姜红糖水等温补饮品，避免生冷寒凉食物。经期结束后3-5天再进行腰腹部艾灸更为稳妥，有严重痛经或月经紊乱者建议先咨询中医师。