牙齿疼得很可通过冷敷止痛、盐水漱口、服用止痛药、根管治疗、拔牙等方式缓解。牙齿疼痛通常由龋齿、牙髓炎、牙周炎、智齿冠周炎、牙齿隐裂等原因引起。
1、冷敷止痛
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟。低温能收缩血管减轻局部肿胀，对急性牙痛有暂时缓解作用。注意避免冻伤皮肤，间隔30分钟可重复进行。
2、盐水漱口
将5克食盐溶解于200毫升温水中，每日漱口3-5次。盐水能抑制口腔细菌繁殖，减轻牙龈炎症。漱口时注意将盐水集中在疼痛区域，避免吞咽。
3、服用止痛药
可短期使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛，但需注意胃肠道刺激等副作用，连续使用不超过3天。
4、根管治疗
适用于牙髓炎或根尖周炎患者，通过清除感染牙髓、消毒根管并充填来保留患牙。治疗需2-3次就诊，过程中可能出现短暂胀痛，术后需避免咬硬物1周。
5、拔牙
针对无法保留的严重龋齿、阻生智齿或牙周病晚期松动牙。术后需咬棉球止血30分钟，24小时内禁止漱口和吸烟，进食流质食物3天。伤口完全愈合需1-2个月。
日常应保持口腔卫生，使用含氟牙膏每日刷牙2次，配合牙线清洁牙缝。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，限制高糖饮食摄入。每半年进行口腔检查，发现龋齿及时充填。出现持续疼痛、牙龈肿胀或咬合不适时，建议尽早就诊口腔科明确病因。