腰椎间盘突出通常能治，治疗方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医调理和手术治疗。
1、卧床休息
腰椎间盘突出急性发作期需严格卧床休息1-2周，选择硬板床并保持腰椎生理曲度。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头，避免久坐久站。症状缓解后可佩戴腰围逐步恢复日常活动，但3个月内禁止弯腰搬重物。
2、药物治疗
急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重神经根水肿时可能需要甘露醇注射液脱水治疗。所有药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。
3、物理治疗
急性期过后可进行超短波、干扰电等理疗促进炎症吸收，后期通过核心肌群训练增强腰椎稳定性。牵引治疗需在专业康复师操作下进行，避免暴力牵引导致髓核进一步突出。游泳和悬吊训练对腰椎减压效果较好。
4、中医调理
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位改善局部循环，推拿需避开急性期并由专业医师操作。可配合独活寄生汤加减内服或中药熥敷外用，但应警惕不规范手法治疗可能加重损伤。
5、手术治疗
当出现马尾综合征或经3个月保守治疗无效时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术。微创手术创伤小恢复快，但术后仍需坚持康复训练预防复发。开放手术适用于严重椎管狭窄病例。
腰椎间盘突出患者日常应保持标准体重，睡眠选用中等硬度床垫，避免睡过软床铺。注意腰部保暖防止受凉，纠正不良坐姿避免跷二郎腿。饮食多补充钙质和维生素D，可适量食用牛奶、黑芝麻等食物。康复期在医生指导下进行五点支撑、小燕飞等腰背肌功能锻炼，运动前做好热身防止扭伤。若出现下肢放射痛加重或大小便功能障碍需立即就医。