六龄牙掉了可以通过及时就医、保持口腔卫生、调整饮食、佩戴间隙保持器、定期复查等方式处理。六龄牙即第一恒磨牙，通常在6-7岁萌出，过早脱落可能影响恒牙排列。
1、及时就医
六龄牙脱落后应尽快到口腔科就诊，医生会评估缺牙间隙和邻牙状态。若恒牙胚发育正常，可能无须特殊处理；若存在恒牙胚缺失或萌出异常，需制定个性化方案，如后期义齿修复。
2、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁邻面，饭后漱口减少食物残渣堆积。缺牙区牙龈需轻柔清洁，避免使用硬毛牙刷刺激软组织。儿童可使用含氟牙膏预防龋齿。
3、调整饮食
避免咀嚼过硬、黏性食物，选择软烂易消化的食物如蒸蛋、豆腐等。单侧缺牙者应双侧交替咀嚼，防止偏侧咀嚼导致颌骨发育不对称。适量补充钙质和维生素D促进牙槽骨健康。
4、佩戴间隙保持器
若缺牙导致邻牙倾斜或对颌牙伸长，需定制活动或固定式间隙保持器。常见类型有带环丝圈式保持器、舌弓式保持器等，需每日清洁并定期调整，维持间隙至恒牙萌出。
5、定期复查
每3-6个月复查一次，通过X光片监测恒牙胚发育情况。若出现乳牙早失导致的错颌畸形，可能需早期正畸干预。青春期后可根据条件选择种植牙或固定桥修复。
日常生活中应监督儿童避免咬铅笔等硬物，限制高糖饮食，每年进行口腔检查。若缺牙伴随牙龈红肿、疼痛或恒牙萌出延迟，需立即复诊。长期缺牙可能影响咀嚼功能和颌面发育，建议家长帮助孩子建立规范的口腔护理习惯，必要时配合专业治疗。