眼睛里感觉有东西可通过冲洗眼睛、使用人工泪液、取出异物、药物治疗、手术治疗等方式处理。该症状通常由异物入眼、干眼症、结膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起。
1、冲洗眼睛
当灰尘、睫毛等细小异物进入眼睛时，可用生理盐水或清洁的清水冲洗结膜囊。冲洗时翻开上下眼睑，用洗眼壶或干净容器盛装液体，从内眼角向外眼角方向冲洗。避免用力揉搓眼睛，防止异物划伤角膜。若异物为化学物质，需立即持续冲洗15分钟以上。
2、使用人工泪液
干眼症患者常感觉眼内有砂砾感，可选用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液缓解症状。每日使用3次，每次1滴。长期使用需选择不含防腐剂的剂型。配合热敷眼睑可改善睑板腺功能，增强泪膜稳定性。
3、取出异物
对于附着在结膜或角膜表面的异物，需由医生在裂隙灯下用无菌棉签或注射器针头剔除。角膜深层异物可能需在表面麻醉后使用显微镊取出。术后需使用左氧氟沙星滴眼液预防感染，禁用眼罩压迫包扎。
4、药物治疗
细菌性结膜炎可选用妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液；病毒性角膜炎需使用更昔洛韦眼用凝胶。过敏性眼病应配合奥洛他定滴眼液抗过敏。用药前需清洁双手，滴药时避免瓶口接触眼部，两种药物需间隔5分钟使用。
5、手术治疗
倒睫刺激眼球需行电解毛囊术或睑内翻矫正术。翼状胬肉遮盖瞳孔区时，需手术切除联合自体结膜移植。术后需规律使用氟米龙滴眼液控制炎症，定期复查防止复发。所有眼部手术需在无菌手术室进行。
日常需注意眼部防护，风沙天气佩戴护目镜，避免长时间使用电子屏幕。饮食可增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。出现持续眼红、视力下降、分泌物增多等症状时应及时就医，不要自行使用含激素的眼药水。儿童出现揉眼行为时，家长应检查其眼部情况并用生理盐水冲洗。