牙龈发炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、局部冷敷、遵医嘱服用药物、专业牙科治疗等方式处理。牙龈发炎通常由牙菌斑堆积、食物嵌塞、免疫力下降、激素变化、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日刷牙两次并使用牙线清洁牙缝，能有效清除牙菌斑。选择软毛牙刷和含氟牙膏，避免用力横向刷牙损伤牙龈。饭后用温水漱口减少食物残渣滞留，必要时使用冲牙器辅助清洁。
2、使用抗菌漱口水
氯己定含漱液或聚维酮碘溶液可抑制口腔细菌繁殖。每日漱口2-3次，每次含漱30秒后吐出，使用期间可能出现短暂味觉改变。避免长期连续使用同一种漱口水。
3、局部冷敷
用冰袋包裹毛巾敷于面部肿胀处，每次15分钟间隔1小时。低温能收缩血管减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。
4、遵医嘱服用药物
甲硝唑片配合阿莫西林胶囊可对抗厌氧菌感染，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛和消炎。孕妇及肝功能异常者禁用甲硝唑，青霉素过敏者禁用阿莫西林。所有药物均需医师评估后使用。
5、专业牙科治疗
超声波洗牙清除牙结石是基础治疗，严重者需牙龈刮治或翻瓣手术。伴有脓肿形成时需切开引流，必要时配合根管治疗。糖尿病患者需提前控制血糖。
日常应减少吸烟饮酒，控制高糖饮食摄入，多食用富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物增强牙龈抵抗力。每半年进行口腔检查，佩戴义齿者需定期调整修复体边缘。妊娠期女性更需加强口腔护理，出现持续出血或化脓需立即就医。