孕妇牙龈发炎可通过保持口腔卫生、调整饮食、冷敷缓解、使用孕妇安全漱口水、遵医嘱用药等方式处理。牙龈发炎通常由激素变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、牙菌斑堆积、妊娠期牙龈炎等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日使用软毛牙刷刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。选择含氟牙膏有助于减少牙菌斑，刷牙时避免用力过猛刺激牙龈。饭后用温水漱口清除食物残渣，减少细菌滋生。牙龈红肿时可暂时改用儿童牙刷，刷头更小且刷毛更柔软。
2、调整饮食
增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，有助于牙龈组织修复。避免过冷过热或辛辣刺激食物，减少对发炎牙龈的刺激。适量食用苹果、酸奶等需要咀嚼的食物，通过机械摩擦辅助清洁牙面。注意补充优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，促进牙龈黏膜修复。
3、冷敷缓解
将干净毛巾浸冷水后拧干，外敷于面部对应牙龈肿胀部位。每次冷敷5-10分钟，每日2-3次可减轻局部充血。冷敷温度不宜过低，避免直接接触冰块造成冻伤。冷敷后注意保持敷料清洁，防止细菌感染。
4、安全漱口水
选用不含酒精的孕妇专用漱口水，如葡萄糖酸氯己定含漱液。每日漱口2-3次，每次含漱30秒后吐出，不可吞咽。避免使用含麝香草酚等刺激性成分的漱口水。漱口后可配合使用医用棉签蘸取生理盐水轻拭发炎牙龈。
5、遵医嘱用药
严重时可遵医嘱使用头孢克洛分散片、阿莫西林胶囊等B类妊娠安全抗生素。牙龈脓肿需由医生进行专业冲洗，禁止自行挑破。禁用甲硝唑片等可能影响胎儿发育的药物。用药期间出现皮疹等过敏反应需立即停药就医。
孕妇出现持续牙龈出血、化脓或伴随发热时需及时就诊口腔科。妊娠期激素变化会使牙龈对菌斑反应更敏感，建议每3个月进行专业洁牙。保持规律作息和良好情绪，避免焦虑加重炎症反应。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，帮助清洁口腔。注意观察牙龈颜色变化，发现异常发白或紫暗需警惕缺血性病变。