牙龈肿痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物消炎、清除局部刺激物、手术治疗等方式缓解。牙龈肿痛通常由牙菌斑刺激、食物嵌塞、智齿冠周炎、牙周脓肿、根尖周炎等原因引起。
1、冷敷镇痛
用冰袋或冷毛巾敷于患侧面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减轻肿胀，适用于外伤或急性炎症初期。注意避免冻伤皮肤，糖尿病患者慎用。
2、盐水漱口
将5克食盐融入200毫升温水中，每日漱口3-4次。高渗盐水能抑制细菌繁殖，缓解轻度牙龈炎。漱口后30分钟内避免进食，高血压患者需控制钠盐摄入量。
3、药物消炎
甲硝唑片可对抗厌氧菌感染，人工牛黄甲硝唑胶囊针对混合型炎症，布洛芬缓释胶囊能缓解疼痛肿胀。使用前需排除药物过敏史，孕妇及肝肾功能不全者禁用甲硝唑类药物。
4、清除刺激物
使用牙线剔除嵌塞食物残渣，超声洁治去除牙结石。邻面龋洞需及时充填，不良修复体要重新调整。操作后可能出现短暂敏感，24小时内避免过冷过热饮食。
5、手术治疗
智齿拔除适用于反复冠周炎发作，牙龈切除术处理增生性龈炎，根管治疗解决根尖周病变。术前需拍摄牙片评估解剖结构，术后需配合抗生素预防感染。
日常应选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，每日两次配合牙线清洁。减少碳酸饮料及高糖食品摄入，吸烟者需控制烟草使用量。每半年进行专业洁牙检查，妊娠期及糖尿病患者需加强口腔监测。出现持续出血、化脓或发热症状时须立即就医。