肩周炎的康复疗法主要有热敷冷敷、遵医嘱按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式。肩周炎通常由肩关节退行性变、外伤、长期劳损等因素引起，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、热敷冷敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，可使用热水袋或热毛巾敷于患处，每次15-20分钟。冷敷适用于急性期疼痛肿胀，可用冰袋包裹毛巾敷于肩部，每次10-15分钟，避免冻伤。两种方法可交替使用，但皮肤破损或感觉异常者禁用。
2、遵医嘱按摩
专业医师指导下的手法松解能缓解粘连，改善关节活动度。常用揉捏法、弹拨法等，需避开急性炎症期。按摩时可配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂等药物增强效果，但骨质疏松患者慎用暴力手法。
3、药物治疗
口服布洛芬缓释胶囊可抗炎镇痛，塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2减少胃肠刺激，严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片。关节腔注射复方倍他米松注射液能快速缓解炎症，但每年不宜超过3次。所有药物均需严格遵医嘱使用。
4、物理治疗
超声波治疗通过机械效应促进组织修复，冲击波治疗可松解钙化灶，两者均需10-15次疗程。中频电疗能阻断痛觉传导，配合关节活动训练效果更佳。治疗期间可能出现局部红肿，一般1-2天自行消退。
5、手术治疗
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的顽固性病例，通过微创技术切除粘连组织。开放手术仅用于合并肩袖撕裂等复杂情况，术后需佩戴支具4-6周。两种术式后均需系统康复训练恢复关节功能。
康复期间应避免提重物及过度上举动作，睡眠时可在患肩下垫软枕保持功能位。每日进行钟摆运动、爬墙训练等轻柔活动，幅度以不引起剧痛为度。饮食注意补充维生素D和钙质，适量食用牛奶、深海鱼等食物。如出现夜间痛醒或进行性活动障碍，应及时复查调整治疗方案。坚持3-6个月规范治疗多数患者可获得满意恢复。