牙痛可通过冷敷、盐水漱口、使用止痛药、局部麻醉凝胶、就医治疗等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、牙龈炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等原因引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位的面部，每次10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩血管减少局部肿胀和炎症反应，适用于外伤或急性炎症引起的牙痛。注意避免直接接触皮肤以防冻伤。
2、盐水漱口
取5克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口3-5次。盐水能改变口腔渗透压抑制细菌繁殖，缓解牙龈红肿，对轻度牙龈炎和口腔溃疡有效。漱口后30分钟内避免进食饮水。
3、使用止痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成缓解疼痛。需注意药物禁忌症，消化道溃疡患者慎用，服药期间禁止饮酒。
4、局部麻醉凝胶
利多卡因凝胶、苯佐卡因凝胶等可直接涂抹于疼痛牙龈处，通过阻断神经传导快速止痛，适用于智齿萌出或口腔治疗前的临时镇痛。每日使用不超过3次，防止局部过敏反应。
5、就医治疗
持续性剧烈疼痛伴面部肿胀、发热时需立即就诊。深龋需进行根管治疗，牙周脓肿需切开引流，智齿阻生可能需手术拔除。延误治疗可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症。
日常应保持口腔卫生，使用含氟牙膏每日刷牙两次，配合牙线清洁牙缝。避免过冷过热或过硬食物刺激，限制高糖饮食。每半年进行一次口腔检查，发现龋齿及时充填。孕妇及糖尿病患者出现牙痛更应尽早就医，避免感染扩散影响全身健康。