牙痛可通过冷敷镇痛、盐水漱口、药物止痛、穴位按压、及时就医等方式缓解。牙痛通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、冷敷镇痛
用冰袋或冷毛巾敷于患侧面颊部，每次10-15分钟。低温能使局部血管收缩，减轻炎症渗出和神经压迫，对牙龈肿胀或外伤性牙痛效果较好。注意避免冻伤皮肤，间隔30分钟重复使用。
2、盐水漱口
取3克食盐加入200毫升温水中充分溶解，每日漱口4-6次。高渗盐水能抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈充血，适用于轻度牙龈炎或食物嵌塞导致的疼痛。漱口后30分钟内避免进食。
3、药物止痛
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可阻断前列腺素合成，减轻牙髓及根尖部炎症疼痛。甲硝唑片联合阿莫西林胶囊可用于细菌感染引起的牙痛。药物需在医生指导下使用。
4、穴位按压
用拇指指腹按压合谷穴手背第1-2掌骨间、颊车穴下颌角前上方一横指各2分钟，通过刺激神经末梢调节痛觉传导。此法对神经性牙痛或暂时无法就医时辅助有效，孕妇禁用合谷穴。
5、及时就医
持续性跳痛、夜间加重或伴面部肿胀时，需立即就诊口腔科。急性牙髓炎需开髓减压，根尖周炎需根管治疗，智齿冠周炎需局部冲洗上药。延误治疗可能导致颌骨骨髓炎等严重并发症。
牙痛期间应避免过硬、过冷过热食物刺激，保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔刷牙。长期反复牙痛者需定期口腔检查，及时处理龋齿和牙结石。控制糖分摄入，戒烟限酒，减少碳酸饮料饮用有助于预防牙痛复发。出现发热、张口困难等全身症状时须急诊处理。