抑郁症若不及时治疗可能加重症状并引发多种身心损害，包括情绪持续恶化、社会功能衰退及躯体并发症等。
未经治疗的抑郁症患者情绪低落会持续加深，可能出现绝望感或自杀倾向。部分患者会伴随焦虑、易怒等情绪波动，认知功能如注意力、记忆力也可能受损。长期抑郁状态会导致胃肠功能紊乱、慢性疼痛或免疫系统异常，部分患者可能出现心血管疾病风险上升。社交退缩和职业能力下降是常见表现，严重时可能完全丧失工作学习能力。少数患者可能因自我忽视诱发营养不良或感染性疾病。
青少年患者可能出现发育迟缓或学业荒废，老年人可能加速认知功能衰退。部分病例可能合并物质滥用或自伤行为，女性患者可能出现月经紊乱或孕期并发症。极少数严重病例可能因幻觉妄想等精神病性症状导致行为失控。
建议抑郁症患者定期进行适度有氧运动如散步或瑜伽，保持规律作息并参与社交活动，饮食可增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物，避免酒精和咖啡因摄入。出现持续两周以上的情绪低落、兴趣减退等症状时，应及时至精神心理科就诊，通过专业评估制定个体化治疗方案，早期干预能显著改善预后。