头疼针灸主要选取百会穴、太阳穴、风池穴、合谷穴、太冲穴等穴位。针灸治疗需由专业中医师操作，根据头疼类型和个体差异调整穴位配伍。
1、百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处，主治巅顶痛、高血压性头痛。针刺百会穴能升阳举陷、醒脑开窍，配合艾灸可增强温通效果。操作时需注意消毒，避免局部感染。
2、太阳穴
在眉梢与外眼角之间向后约1寸凹陷处，适用于偏头痛、紧张性头痛。针刺太阳穴可疏解少阳经气，缓解血管痉挛。该部位皮肤较薄，进针深度宜控制在0.5-1寸。
3、风池穴
位于枕骨下两侧斜方肌上端凹陷中，对颈源性头痛、感冒头痛效果显著。深刺风池穴能祛风解表，改善椎动脉供血。操作时需避开椎动脉，防止晕针。
4、合谷穴
在手背第1、2掌骨间偏第2掌骨桡侧中点，可治疗前额痛、神经性头痛。此穴为大肠经原穴，针刺能通调气血。孕妇禁用该穴位。
5、太冲穴
在足背第1、2跖骨结合部前方凹陷处，适用于肝阳上亢型头痛。作为肝经原穴，针刺太冲有平肝潜阳功效。操作时需注意足背血管分布。
针灸治疗头疼期间应保持规律作息，避免熬夜和过度用脑，饮食宜清淡，少食辛辣刺激食物。治疗前后注意保暖，避免直接吹风。若头疼持续加重或伴随呕吐、意识障碍等症状，应立即停止针灸并就医检查。日常可配合轻柔按摩印堂穴、攒竹穴辅助缓解症状。