宝宝心肌受损恢复时间通常为1-6个月，具体与损伤程度、治疗及时性及个体差异有关。轻度心肌炎或短暂性缺血可能在1-3个月内恢复，严重心肌梗死或慢性心肌病可能需3-6个月甚至更久。
心肌受损恢复周期主要取决于病因和干预措施。病毒性心肌炎患儿经抗病毒治疗及卧床休息后，心肌酶指标多在2-4周恢复正常，但心肌细胞修复需持续1-2个月。先天性心脏病术后心肌水肿的恢复相对较快，通过限制活动量和营养支持，多数在4-8周可见心功能改善。对于川崎病合并冠状动脉损伤的患儿，持续服用阿司匹林肠溶片和静脉注射免疫球蛋白后，心肌灌注恢复通常需要3-5个月。爆发性心肌炎需使用甲泼尼龙琥珀酸钠冲击治疗，心肌收缩功能恢复往往超过4个月。部分患儿存在心肌纤维化时，即使临床症状消失，心脏核磁共振显示病灶吸收仍需6个月以上。
家长应定期监测患儿心率、血压及活动耐力，避免剧烈运动加重心脏负荷。饮食上选择富含辅酶Q10的深海鱼、牛肉等优质蛋白，补充维生素B族和镁元素有助于心肌修复。恢复期每1-2个月复查心电图、超声心动图，若出现呼吸急促、面色苍白等表现需立即就医。夜间睡眠保持左侧卧位减少心脏压迫，日常护理中注意预防呼吸道感染以免诱发心肌二次损伤。