高血压可能导致心脑血管损害、肾脏功能减退、眼底病变等多种并发症。长期未控制的高血压主要引发动脉硬化、心力衰竭、脑卒中等严重情况。
高血压对血管壁产生持续压力，逐渐损伤血管内皮细胞，加速动脉粥样硬化进程。这种损害在冠状动脉表现为心绞痛或心肌梗死，在脑动脉则可能引发脑出血或脑梗死。心脏长期承受过高负荷会导致左心室肥厚，最终发展为心力衰竭。
肾脏细小动脉在高压环境下发生玻璃样变，肾小球滤过率下降，出现蛋白尿和血肌酐升高。眼底视网膜动脉痉挛、硬化会引起视力模糊甚至失明。部分患者可能出现认知功能下降、记忆力减退等脑小血管病变表现。
高血压患者需每日监测血压并记录，限制钠盐摄入至每日不超过5克，增加富含钾的蔬菜水果摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动导致血压骤升。保持体重指数在18.5-23.9之间，戒烟并限制酒精摄入。遵医嘱规律服用降压药物，不可自行调整剂量，定期复查心电图、肾功能和眼底检查。出现持续性头痛、视物模糊、胸闷气促等症状时应立即就医。