腰椎间盘突出可通过药物治疗、物理治疗、中医治疗、微创介入治疗、手术治疗等方式改善。常用药物包括塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
1、药物治疗
塞来昔布胶囊属于非甾体抗炎药，能缓解神经根炎症反应和疼痛。甲钴胺片是营养神经药物，有助于受损神经修复。盐酸乙哌立松片通过松弛骨骼肌缓解肌肉痉挛。双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用。硫酸氨基葡萄糖胶囊可改善软骨代谢，延缓椎间盘退变。药物需严格遵医嘱使用，避免自行调整剂量。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场产生热效应，促进局部血液循环。牵引治疗能减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫。中频电刺激可改善肌肉痉挛状态。红外线照射有助于消除无菌性炎症。体外冲击波治疗能松解软组织粘连，需由专业康复师操作。
3、中医治疗
针灸选取肾俞、大肠俞等穴位疏通经络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络。拔罐通过负压作用促进局部气血运行。小针刀疗法可松解软组织粘连，需在正规中医院进行。
4、微创介入治疗
椎间孔镜技术通过7毫米切口摘除突出髓核。射频消融术利用高温使突出组织萎缩。臭氧注射能氧化分解髓核蛋白多糖。胶原酶溶解术可特异性降解突出物。经皮椎间盘切吸术通过套管器械减压，创伤小于开放手术。
5、手术治疗
椎间盘切除术直接切除压迫神经的组织。椎间融合术适用于严重不稳的病例。人工椎间盘置换能保留节段活动度。微创通道手术减少肌肉剥离损伤。经皮内固定术提供节段稳定性，术后需配合康复训练。
腰椎间盘突出患者日常应避免久坐久站，睡眠选择硬板床，搬重物时保持腰部直立。可进行游泳、小燕飞等低强度锻炼增强腰背肌力量。注意腰部保暖，控制体重减轻腰椎负荷。急性期需卧床休息2-3天，症状缓解后逐步恢复活动。若出现下肢麻木无力或大小便障碍应立即就医。