手腕腱鞘炎可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、局部封闭注射、手术治疗等方式治疗。手腕腱鞘炎通常与慢性劳损、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等因素有关。
1、休息制动
急性期需停止手腕活动，使用支具固定腕关节2-3周。避免洗衣、拧毛巾等重复性动作，必要时调整工作姿势。夜间可用护腕保持手腕中立位，减轻腱鞘压力。
2、冷敷热敷
发病48小时内每2小时冰敷15分钟，缓解肿胀疼痛。后期改用热毛巾或暖水袋热敷，每日3次促进血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等口服非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。疼痛剧烈时可短期服用盐酸曲马多片。
4、局部封闭注射
对顽固性疼痛可采用醋酸泼尼松龙注射液与利多卡因混合液行腱鞘内注射，每月不超过1次。需严格消毒避免感染，糖尿病患者慎用。
5、手术治疗
经保守治疗3个月无效或出现弹响指时，需行腱鞘切开减压术。术后2周开始功能锻炼，配合超声波治疗预防粘连。开放性手术与关节镜手术均可选择。
日常应避免长时间使用手机或鼠标，工作间隙做手腕伸展运动。可练习握力球增强前臂肌肉，游泳时保持手腕中立位。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，控制高嘌呤食物摄入。若出现晨僵超过1小时或关节变形，需排查类风湿性关节炎可能。