咽炎患者可以适量饮用罗汉果茶、金银花茶、胖大海茶、菊花茶、薄荷茶等，有助于缓解咽喉不适。若症状持续或加重，建议及时就医。
一、罗汉果茶
罗汉果茶含有罗汉果甜苷，具有润肺止咳的作用，适合咽炎引起的干咳、咽喉干痒。冲泡时取半个罗汉果掰碎，用沸水浸泡10分钟即可饮用。脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
二、金银花茶
金银花茶具有清热解毒的功效，对风热型咽炎伴随红肿疼痛较适用。可取干金银花5克加沸水冲泡，每日1-2杯。体质虚寒或经期女性慎用。
三、胖大海茶
胖大海能缓解声带充血和咽喉肿痛，特别适合教师、歌手等用嗓过度人群。每次取2枚胖大海沸水冲泡至膨胀后饮用。糖尿病患者需控制饮用频率。
四、菊花茶
菊花茶可疏散风热，改善咽炎伴有的目赤、头痛症状。杭白菊或胎菊每日5-8朵冲泡，虚寒体质者可加少量枸杞调和。
五、薄荷茶
薄荷茶的挥发油成分能快速缓解咽喉灼热感，新鲜薄荷叶3-5片温水冲泡即可。胃食管反流患者应避免空腹饮用。
除饮茶外，咽炎患者需保持每日1500毫升饮水，避免辛辣刺激食物，室内湿度维持在50%-60%。急性发作期可配合医生使用银黄含片、西瓜霜润喉片等药物，慢性咽炎患者建议定期进行咽喉部检查。注意茶饮温度以40-50℃为宜，过热可能加重黏膜损伤。