骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。
1、生活干预
减轻关节负荷是基础措施，肥胖者需控制体重至合理范围，避免爬楼梯、提重物等加重关节磨损的行为。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量以稳定关节。饮食需增加钙质和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花、深海鱼类，减少高嘌呤食物以防尿酸沉积加重炎症。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解疼痛和僵硬。红外线照射可促进组织修复，每日20分钟为宜。中医推拿采用滚法、揉捏法等松解粘连软组织，配合艾灸温通经络。冷敷适用于急性肿胀期，每次不超过15分钟。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，能抑制前列腺素合成缓解疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨基质修复，需连续服用3个月以上。骨化三醇胶丸调节钙磷代谢，适用于合并骨质疏松者。局部疼痛可涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，神经压迫症状可用甲钴胺片营养神经。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体或半月板损伤者，通过微创方式去除增生骨赘。人工关节置换术用于终末期严重畸形患者，术后需配合康复训练恢复功能。脊柱减压融合术解决神经根受压问题，需严格评估手术指征。
5、中医调理
内服独活寄生汤加减可祛风除湿、补益肝肾，外用川芎、红花等中药熏蒸改善气血运行。针灸取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，三伏贴运用温阳药物冬病夏治。需注意辨证施治，湿热体质者慎用温补类药物。
骨质增生患者应建立长期管理意识，避免久坐久站，每1小时变换姿势活动关节。睡眠时选择硬板床，膝下垫枕减轻脊柱压力。定期复查X线观察病情进展，合并糖尿病或高血压者需控制基础疾病。康复期可进行八段锦、太极拳等柔缓运动，保持关节活动度同时调节身心状态。出现夜间静息痛或突发活动障碍时须及时就医。