骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生通常由关节退变、长期劳损、炎症刺激、代谢异常、遗传等因素引起。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重减轻关节压力。日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动，增强肌肉力量。饮食需补充钙质和维生素D，如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜。
2、物理治疗
采用热敷缓解肌肉痉挛，每日2次每次20分钟。超声波治疗可促进局部血液循环，缓解疼痛。中医推拿能松解粘连组织，改善关节活动度。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊镇痛消炎，硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨。伴有神经压迫症状可用甲钴胺片营养神经。严重者关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的关节交锁，微创清除增生骨赘。严重关节畸形需行人工关节置换术，术后配合康复训练恢复功能。
5、中医调理
采用艾灸温通经络，选取肾俞、足三里等穴位。中药熏洗可用红花、伸筋草等活血化瘀，外敷膏药缓解局部症状。内服壮骨关节丸调理肝肾不足。
日常需注意关节保暖避免受凉，睡眠时保持功能体位。建议选择软底缓冲性好的鞋子，使用手杖分担下肢负荷。定期复查X线观察病情进展，出现关节红肿热痛需及时就医。饮食可增加核桃、黑芝麻等含钙食物，戒烟限酒延缓骨质退化。