宝宝痱子可通过保持皮肤清洁干燥、使用痱子粉、涂抹炉甘石洗剂、穿着透气衣物、调整室温等方式去除。痱子通常由汗腺堵塞引起，表现为皮肤出现红色小丘疹或水疱。
1、保持皮肤清洁干燥
每日用温水给宝宝洗澡1-2次，避免使用碱性肥皂。洗澡后轻轻拍干皮肤褶皱部位，如颈部、腋窝、腹股沟等。出汗后及时用柔软毛巾擦干，防止汗液滞留加重痱子。尿布区域需勤换尿不湿，排便后立即用温水清洗。
2、使用痱子粉
选择不含滑石粉的婴幼儿专用痱子粉，洗澡后薄涂于易出汗部位。痱子粉能吸收多余汗液，减少皮肤摩擦。注意避开宝宝口鼻，防止吸入。若皮肤有破损或渗液应停用，避免粉末结块刺激皮肤。
3、涂抹炉甘石洗剂
炉甘石洗剂可缓解痱子引起的瘙痒和红肿。使用前摇匀，用棉签蘸取少量点涂于患处，每日2-3次。该药物含氧化锌和甘油，能收敛止痒。若皮肤出现脱皮、溃烂等异常应停用，并咨询医生。
4、穿着透气衣物
选择100%纯棉或竹纤维材质的宽松衣物，避免化纤面料。衣物厚度需根据环境温度调整，夏季可只穿肚兜或单层纱布衣。新衣物应先洗涤去除化学残留。睡觉时盖被不宜过厚，可使用透气性好的纱布毯。
5、调整室温
保持室内温度在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%。夏季可使用空调或风扇，但避免冷风直吹宝宝。每日开窗通风2-3次，每次30分钟。外出时避开高温时段，选择阴凉处活动，婴儿推车需配备遮阳棚。
日常需注意观察痱子变化情况，若出现化脓、发热等感染迹象应及时就医。哺乳期母亲应饮食清淡，避免辛辣食物通过乳汁影响宝宝。可适当给宝宝喂温水补充水分，但6个月内婴儿无须额外喝水。避免在痱子部位使用油性护肤品或过度抓挠，防止继发感染。若痱子持续不消退或反复发作，建议咨询儿科医生排除其他皮肤疾病。