滑膜炎和滑囊炎不是一回事，两者是发生在不同解剖结构的炎症性疾病。滑膜炎指关节滑膜的炎症，滑囊炎则是滑囊的炎症反应。
滑膜炎通常由关节过度使用、创伤或自身免疫性疾病引起，表现为关节肿胀、疼痛和活动受限，常见于膝关节、髋关节等承重关节。治疗需减少关节负荷，遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊，严重时需关节腔注射糖皮质激素如醋酸泼尼松龙注射液。
滑囊炎多因局部反复摩擦或感染导致，好发于肩峰下、鹰嘴等骨突部位，症状以局限性压痛和皮下囊性肿块为主。急性期需制动并冰敷，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，慢性顽固性滑囊炎可能需穿刺抽液或手术切除。两者均需避免诱发因素，如长期跪姿易引发髌前滑囊炎，类风湿关节炎患者则需控制原发病以防滑膜炎复发。
日常应注意关节保护，肥胖者需减重以降低关节压力，运动时佩戴护具避免外伤。均衡摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼及抗氧化物质丰富的蔬菜水果，有助于减轻炎症反应。若出现关节持续红肿热痛或皮肤破溃流脓，须立即就医排除感染性关节炎或化脓性滑囊炎。