眼睛干涩发酸看东西有点模糊可能与视疲劳、干眼症、结膜炎、角膜炎、青光眼等原因有关，可通过人工泪液滴眼、抗炎治疗、降眼压药物等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、视疲劳
长时间用眼过度会导致睫状肌持续收缩，引发眼睛酸胀、视物模糊。常见于熬夜、长时间看电子屏幕等情况。可通过每小时闭眼休息5分钟、热敷眼周、使用玻璃酸钠滴眼液缓解症状。避免在昏暗环境下用眼。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快会造成眼睛干涩、异物感，严重时影响视力清晰度。可能与年龄增长、长期佩戴隐形眼镜有关。可使用聚乙烯醇滴眼液补充泪液，配合热敷促进睑板腺分泌。室内使用加湿器有助于改善环境湿度。
3、结膜炎
细菌或病毒感染结膜时会出现眼红、分泌物增多，伴随畏光流泪。过敏性结膜炎还会引起明显瘙痒。需根据病因使用左氧氟沙星滴眼液或色甘酸钠滴眼液，避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮损伤时表现为剧烈眼痛、视力下降，常见于隐形眼镜护理不当或外伤。需紧急使用更昔洛韦眼用凝胶抗病毒治疗，严重者需角膜修复手术。发病期间需停戴隐形眼镜。
5、青光眼
眼压升高压迫视神经会导致视野缺损、虹视现象。急性发作时伴随头痛恶心，需立即使用布林佐胺滴眼液降低眼压。定期测量眼压可早期发现慢性青光眼。
日常应注意控制用眼时间，每40分钟远眺放松睫状肌；增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入；避免空调风直吹眼睛；隐形眼镜佩戴者需严格遵循清洁流程。若症状持续3天无改善或出现眼痛、视力骤降等情况，须立即就诊眼科排查器质性病变。