胃不舒服时艾灸常用穴位包括中脘穴、足三里穴、内关穴、梁门穴和胃俞穴。艾灸这些穴位有助于缓解胃痛、胀气、消化不良等症状。
1、中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处。艾灸中脘穴能够调理脾胃功能，缓解胃痛、胃胀、恶心等症状。该穴位是治疗胃肠疾病的重要穴位，适用于慢性胃炎、胃溃疡等疾病引起的胃部不适。
2、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。艾灸足三里穴可以增强脾胃功能，改善消化不良、食欲不振等问题。该穴位对胃肠功能紊乱有较好的调节作用。
3、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴能够缓解恶心、呕吐等胃部不适症状，对晕车、妊娠反应等引起的胃部不适也有一定效果。
4、梁门穴
梁门穴位于腹部，脐上4寸，前正中线旁开2寸处。艾灸梁门穴有助于缓解胃痛、胃胀等症状，特别适合因饮食不当引起的急性胃部不适。
5、胃俞穴
胃俞穴位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸处。艾灸胃俞穴可以调节胃部功能，改善慢性胃炎、胃下垂等疾病引起的胃部不适。该穴位对长期胃病患者尤为适用。
进行艾灸治疗时应注意保持环境温暖，避免受凉；艾灸后不要立即洗澡或接触冷水；每次艾灸时间控制在15-20分钟为宜；艾灸过程中如感到不适应立即停止；日常饮食应清淡易消化，避免辛辣刺激性食物；保持规律作息，避免过度劳累；如胃部不适持续不缓解或加重，应及时就医检查。艾灸可作为辅助治疗手段，但不能替代正规医疗。