食用人体胎盘并无明确医学益处，胎盘在分娩后属于医疗废弃物，其所谓滋补功效缺乏科学依据，且存在疾病传播风险。
胎盘主要由血管、结缔组织及残留激素构成，经高温烹煮后蛋白质变性，活性成分基本被破坏。民间传闻中增强免疫力、抗衰老等作用多源于胎盘含有的雌激素和免疫球蛋白，但这些物质口服后会被胃酸分解，无法被人体直接吸收。部分商家将胎盘制成胶囊或粉末，但加工过程无法彻底灭活乙肝病毒、梅毒螺旋体等病原体，可能引发血液传播疾病。目前全球主要医学机构均未认可胎盘的药用价值，中国原卫生部早在2005年就已明确禁止医疗机构买卖胎盘。
极少数传统医学理论认为胎盘具有温肾补精功效，但相关研究样本量小且缺乏循证医学支持。现代医学证实胎盘含有的铁、锌等矿物质可通过常规饮食获取，刻意食用反而可能因重金属蓄积带来健康风险。产后女性若出现贫血或营养不良，更建议通过均衡膳食或医生指导下的营养补充剂改善。
建议通过摄入瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物预防产后贫血，乳制品和豆制品可补充优质蛋白。保持充足睡眠与适度运动有助于产后恢复，若出现持续疲劳或异常出血应及时就医。哺乳期女性应避免自行服用来源不明的保健品，所有营养补充都应在专业医师指导下进行。