孕妇通常在怀孕18-20周开始感受到胎动。胎动出现时间与孕妇体型、胎盘位置、胎儿活动力等因素有关。
初产妇由于缺乏经验，可能较晚感知胎动，多在20周左右察觉。经产妇因熟悉胎动感觉，可能在18周前后就能感知。腹壁较薄的孕妇对胎动更敏感，可能比腹壁厚的孕妇更早发现。胎盘位于子宫前壁时，胎动感知可能延迟1-2周。胎儿活动力强的个体可能出现更早的胎动信号。
部分孕妇可能在16周感受到类似肠蠕动的轻微胎动，但常被误认为是消化活动。双胎妊娠可能提前1-2周感知胎动。糖尿病孕妇因血糖波动可能影响胎动感知时间。使用多普勒胎心仪辅助监测的孕妇可能更早确认胎动存在。
建议孕妇从28周开始规律记录胎动次数，选择餐后1小时安静侧卧时计数，正常情况每小时胎动3-5次。若12小时胎动少于20次或胎动模式突然改变，应及时就医检查。日常可适当左侧卧位、避免长时间仰卧，保持适度活动有助于胎儿体位调整。注意避免接触烟草、酒精等可能影响胎儿活动的有害物质，维持均衡营养摄入。