流产和例假可通过出血量、持续时间、伴随症状等进行区分。流产通常表现为出血量较大、持续时间较长、伴随腹痛或组织物排出；例假出血量相对规律、持续时间固定、无异常组织物排出。
流产的出血量通常超过正常月经量，可能持续数天至数周，血液颜色可能呈鲜红或暗红，常伴随明显腹痛或腰骶部酸痛，部分患者可能观察到胚胎组织排出。例假的出血量具有周期性规律，一般持续3-7天，血液颜色由鲜红逐渐转为暗红，通常无剧烈腹痛或组织物排出，可能伴随轻度腹胀或乳房胀痛等经前综合征表现。
流产可能出现妊娠相关症状如乳房胀痛减轻、早孕反应消失，部分患者会有头晕乏力等贫血表现。例假不会出现妊娠症状消失的情况，若既往月经规律者突然出现异常出血，需警惕异常妊娠可能。两者均可通过尿妊娠试验、血HCG检测或超声检查进一步鉴别。
建议女性记录月经周期及出血特征，出现异常出血时避免剧烈运动，保持外阴清洁，及时更换卫生用品。若出血量超过平时月经量2倍以上、持续超过10天或伴随严重腹痛，应立即就医排查流产或其他妇科疾病。日常注意保暖避免受凉，均衡饮食补充铁质，保持情绪稳定有助于月经周期规律。