鱼肝油擦脸可能有助于缓解皮肤干燥、促进角质代谢，但需谨慎使用以避免过敏或刺激。鱼肝油主要含维生素A和维生素D，其外用功效与成分特性相关。
鱼肝油中的维生素A具有调节表皮细胞分化的作用，可能帮助改善皮肤粗糙或轻度毛周角化。维生素D则参与皮肤屏障修复，对干燥脱屑的皮肤有一定舒缓效果。但鱼肝油质地黏腻，直接涂抹可能堵塞毛孔，油性皮肤或痤疮患者应避免使用。
部分人群对鱼腥味敏感，使用后可能出现皮肤泛红或瘙痒。鱼肝油未经过特殊提纯处理时，其中残留的蛋白质成分可能引发过敏反应。皮肤破损或湿疹发作期间更需禁用，以免加重炎症反应。
建议将鱼肝油与基础护肤品混合稀释后局部试用，观察24小时无不良反应再继续使用。日常护肤仍应以正规护肤品为主，皮肤持续干燥时可选择含神经酰胺或透明质酸的保湿产品。若出现红斑、灼热感应立即停用并清洗，必要时就医处理。保持适度清洁、避免过度去角质也是维护皮肤健康的重要措施。