人流后通常需要短期卧床休息1-3天，具体时间需根据手术方式及个体恢复情况调整。
无痛人流或药物流产后，麻醉药物代谢和子宫收缩可能引起乏力、腹痛，此时卧床有助于缓解不适。术后24小时内建议以静卧为主，避免久坐或突然起身导致体位性低血压。术后2-3天可逐步增加室内活动，如缓慢行走促进宫腔积血排出，但需避免提重物、弯腰等增加腹压的动作。若采用宫腔镜等微创手术，且术中出血少、无并发症者，卧床时间可缩短至6-12小时。术后出现持续发热、剧烈腹痛或大量出血时，应立即就医而非继续卧床。
术后1周内应保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴；饮食选择高蛋白食物如鱼肉、鸡蛋，搭配菠菜等含铁蔬菜；2周内禁止盆浴、游泳及性生活；术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，期间出现月经量异常或持续腰酸需及时就诊。恢复期可进行散步等低强度运动，但应避免跑步、跳跃等剧烈活动。