人流后通常需要卧床休息1-3天，具体时间需根据手术方式、个人体质及术后恢复情况调整。
人工流产术后子宫内膜存在创面，短期卧床有助于减少出血风险并促进子宫收缩。术后24小时内建议严格卧床，避免剧烈活动导致宫腔积血或感染。术后2-3天可逐步下床轻微活动，但应避免提重物、长时间站立等行为。药物流产者卧床时间可缩短至1-2天，但需密切观察出血量。无痛人流因麻醉影响，术后6小时内需绝对卧床以防止体位性低血压。
存在术后大出血、严重贫血或并发子宫穿孔等情况时，需延长卧床至5-7天。合并心脏病、重度贫血等基础疾病者，应根据医嘱调整休息时长。术后出现持续发热、剧烈腹痛或出血量超过月经量时，应立即就医并延长卧床时间。
术后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴及性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白的鱼肉、鸡蛋等食物，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，避免生冷辛辣刺激。术后1周复查B超确认宫腔情况，1个月内避免剧烈运动，出现异常分泌物或持续腹痛需及时返诊。保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，有助于内分泌系统恢复。