人流后通常不需要严格卧床休息，但术后1-3天建议适当减少活动量。
人工流产后身体处于恢复阶段，子宫内膜存在创面，剧烈运动可能增加出血风险。术后24小时内应以静卧为主，避免提重物或长时间站立。2-3天后可逐步恢复日常轻度活动，如短距离行走、简单家务等，有助于促进宫腔积血排出。但需禁止游泳、跑步等高强度运动至少2周。若出现明显腹痛或出血量超过月经量，应立即停止活动并就医。
部分特殊情况需延长休息时间。宫腔操作时间较长、术中出血较多或合并子宫畸形的患者，医生可能建议卧床3-5天。既往有习惯性流产史、贫血或凝血功能障碍者，也需要更充分的休养。术后复查发现宫腔残留或感染时，需遵医嘱调整休息方案。
人流后应注意保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴和性生活。饮食上多摄入富含优质蛋白和铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，避免生冷辛辣刺激。术后1周、2周需按时复查B超，观察子宫恢复情况。如出现发热、持续腹痛或阴道分泌物异味等异常症状，应及时返院诊治。恢复期间建议穿着宽松棉质内衣，避免使用卫生棉条，卫生巾需勤更换以防感染。