流产后需注意观察出血情况、预防感染、调整饮食、避免劳累及定期复查。主要护理措施包括保持会阴清洁、禁止性生活、补充营养、监测体温和遵医嘱用药。
1、观察出血
流产后阴道出血通常持续1-2周，出血量应逐渐减少。若出血超过月经量、持续3周未净或伴随剧烈腹痛、发热，需警惕宫腔残留或感染，应立即就医。术后前3天可卧床休息，后期适当活动有助于宫腔积血排出。
2、预防感染
术后子宫内膜存在创面，需每日用温水清洗会阴2次，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。遵医嘱使用头孢克肟分散片或甲硝唑片预防感染，出现黄色分泌物、异味或38℃以上发热时需及时抗炎治疗。
3、饮食调理
术后1周内宜进食鸡蛋、鱼肉、动物肝脏等富含优质蛋白和铁的食物，搭配西蓝花、菠菜等深色蔬菜。避免生冷辛辣刺激，可饮用红糖姜茶促进子宫收缩，但糖尿病患者应慎用。
4、休息恢复
建议休假2周以上，避免提重物、久站等体力劳动。睡眠时采取侧卧位减轻腹痛，空调房间注意保暖。术后1个月内禁止剧烈运动，可进行散步等低强度活动。
5、复查随访
术后7-10天需超声检查确认宫腔无残留，血HCG水平应逐渐下降至正常。若月经超过40天未恢复，需排查宫腔粘连。术后半年内需严格避孕，推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片。
流产后身体处于特殊阶段，除医疗护理外还需关注心理调适。可听舒缓音乐、与亲友倾诉缓解情绪压力，避免观看刺激性影视内容。保持居室通风但避免直吹冷风，穿着宽松棉质内衣减少摩擦。术后3个月内建议每月进行妇科检查，出现异常分泌物、持续腰酸或月经紊乱时需及时干预。恢复期应建立健康作息，保证每日7-8小时睡眠，逐步恢复运动时可从瑜伽、普拉提等柔韧训练开始。