人工流产后一般30-40天恢复月经，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。
人工流产后子宫内膜需要重新修复，卵巢功能逐渐恢复后会再次排卵并形成月经周期。多数女性在术后30天左右出现月经来潮，部分可能延迟至40天。术后两周内需观察阴道出血情况，若出血量超过平时月经量或持续超过两周应及时复查。术后一个月未恢复月经需排除宫腔粘连或再次妊娠可能。流产后首次月经可能出现经量增多、经期延长等现象，通常2-3个周期后可逐渐恢复正常。
术后应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少一个月。饮食上多补充优质蛋白和含铁食物如瘦肉、动物肝脏等，帮助身体恢复。适当进行舒缓运动如散步，但避免剧烈运动或重体力劳动。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌调节。若出现持续腹痛、发热或异常分泌物需及时就医。